변비에 좋은 과일 총정리
변비에 좋은 과일을 총정리합니다. 먹는 양에 비해서 밖으로 배출이 안 되는 나날이 계속되니 괴롭죠? 저 또한 너무 괴롭고 힘든 상황 해결책을 찾다가 알게 됐습니다. 그동안 내가 변비를 유발하는걸 일부러 먹어왔었다는 걸 말이죠. 변비 증상에 도움되는 과일들을 안내하니 참고해서 드셔 보세요. 변비에 좋은 과일이 뭘까? 모든 과일이 다 변비에 도움되지 않아요. 함부로 먹다가는 오히려 변비를 유발해 심적으로 몸적으로 고통만 가중됩니다. 1. 토마토 토마토는 노화 예방 물질과 항암효과 그리고 섬유질이 매우 풍부해 변비로 고통받을 때 먹으면 좋습니다. 저 또한 토마토는 꾸준히 먹으려고 노력 중에 있고요. 익혀 드셔도 좋아요. 익힌 토마토 효능 익힌 토마토 효능 정보를 2020년 기준으로 알려드립니다. 간식 겸 토마..
건강정보
2020. 6. 17. 17:39