상세 컨텐츠

본문 제목

청경채 효능과 성분

건강정보

by 박은석 기자 2020. 4. 28. 05:00

본문

위가 좋지 않고 변비에 시달리면

청경채 한번 드셔 보는 게 어때요?

자세한 내용은 아래를 참고하세요

 

청경채효능

청경채 효능

청경채는 장운동을 원활하게 하고 면역력을

증진시키고 골다공증을 예방하는 효능과

성장기 아이들의 성장발육도 돕습니다

 

청경채는 100g당 14kcal로 열량이 낮고

식이섬유가 풍부해 변비예방에도 좋아

장 내 환경 개선하는 효능도 있습니다

 

청경채 성분

청경채효능

 

청경채는 베타카로틴, 미네랄, 식이섬유

비타민A, C, K가 풍부하게 들어있습니다

알칼리성 미네랄 성분의 비중도 커서

피로 해소와 면역력 증강에 좋습니다

 

소화불량과 급체, 위궤양, 위염 등

각종 위장질환에 시달리고 있다면

청경채를 끓는 물에 소금 넣고 데친 후

찬물에 담가 식혀서 각종 고기 요리

쌈이나 무침요리로 한번 드셔 보세요

 

더보기


부추 효능과 성분

로즈힙 효능과 성분

타히보 효능과 성분

월계수 잎 효능과 성분

콜리플라워 효능 및 성분

골쇄보 효능과 성분

맥문동 효능 및 성분

관련글 더보기

댓글 영역